当代大学生群体中出现了一个令人关注的现象——“脆皮大学生”，这不仅仅是个案，而是一种普遍现象。它像一面镜子，映射出当前大学生健康管理的缺失和对健康认知的忽视。通过解析该现象，有助于对症下药，从而在校园中培育更为健康、活力四射的青年力量。
现实警示，年轻不是健康的保障。青年是人一生中生命中最为活力四射、充满无限可能的时期，但“脆皮大学生”的现象严重提醒我们，青春的灿烂不是健康的绝对保障。在大学的求知征程中，大学生往往会在精神和体力上经历过度的消耗，加上对健康管理的疏忽，导致出现各种预料之外的健康问题。我们不应当让沉重的学习压力和快节奏的生活节奏损害身体健康，因为只有拥有健康的体魄，年轻人才能有足够的能力和活力担当起时代赋予的责任和使命，展现青年的价值和潜力。
“脆皮大学生”现象背后的显现，实际上是健康观念的缺失和生活习惯的误区的集中反映。许多大学生在日常生活中往往忽略了运动和健康饮食的重要性，过度依赖于快餐和熬夜这样的不良生活方式，这些不良生活习惯在无形中逐渐损害了大学生朋友们的健康。为了改变这一现状，健康观念的重塑和生活习惯的改变是迫切需要的，必须让每个大学生都能深刻理解健康的重要性，并在日常生活中认真落实健康管理的原则，以期望形成一个促进身心健康的良好生活氛围。
健康教育和自我管理无疑是提升大学生健康素质的重要途径。学校和社会应当加强健康教育的推广和实践，使大学生们充分了解健康的重要性，并为他们提供充足的健康资源和专业指导。同时，大学生也应该树立正确的健康观念，学会有效的自我管理，制定合理且可执行的生活和学习计划，确保在忙碌的学习和生活中，也能保持良好的健康状态，从而更好地应对学术和生活的挑战，实现个人全面发展的目标。
“脆皮大学生”现象无疑是一个令人警觉的信号，它强烈告诫我们不应忽视大学生的健康管理与健康教育的重要性。只有通过构建健康、积极向上的校园生活环境，培养身心健康、自我管理能力强的大学生，我们的未来社会才会更为美好、充满希望和活力。在这个基础上，每个青年都能够健康成长，为社会的持续发展贡献出他们的力量。
稿源：荆楚网（湖北日报网）
作者：覃佐丹（新洲区融媒体中心）
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